Puff-bølgen blandt unge: Slik, damp og hjerner på overarbejde
Hvis du er over 30 og kun kender ordet “puf” fra din gamle sækkestol eller som lyden, der opstår, når du endelig lukker en oppustet IKEA-pose, så er det måske kommet bag på dig, at “puff bars” ikke bare er en mærkelig stavefejl. For blandt unge mellem 11 og 17 år (ja, vi er helt dernede), er puff bars det nye sort – i hvert fald hvis sort også betyder ulovligt, nikotinfyldt og ret bekymrende for alle andre end dem, der sælger dem på TikTok.
Vi tager dig med ned i dampen, hvor e-cigaretter med børnevenlige smage (we kid you not – der findes “bubble gum blast” og “blue raspberry unicorn”), ulovlige substanser og smartphone-venligt design smelter sammen i en farverig cocktail af, hvad Sundhedsstyrelsen kalder “en potentiel folkesundhedskrise”.
Slik med nikotin
Puff bars ligner noget, der burde ligge på en hylde i BR – små pangfarvede engangspen-lignende e-cigaretter, der spytter damp ud med smag af jordbærmilkshake og lime slushie. Lyder uskyldigt nok. Problemet? Vi snakker nikotinindhold, der kan være op til 30 gange højere end normale e-cigaretter. Læg derudover til, at flere beslaglagte puff bars i Danmark har indeholdt syntetiske stoffer, som retskemikere har sammenlignet med euforiserende midler over amfetamin-niveau.
Ifølge Styrelsen for Patientsikkerhed og Center for Rusmiddelforskning har vi set en stigning i unge, som er blevet akut forgiftet og i nogle tilfælde fået psykoser – og det er ikke bare en smule mavekneb og dårlige beslutninger fredag nat. Vi taler om regulære hospitalsindlæggelser i både Odense, København og Aarhus.
Kampagnen “Puff til de gamle”?
Både Københavns og Odense Kommune er begyndt at træde i karakter. Som reaktion på det voksende problem har de rullet kampagner ud i folkeskolen (primært i 6.-8. klasse), sendt advarselsbreve ud til over 36.000 forældre og indledt samarbejder med politi og SSP. Målet? At få fat i forældrene, inden tik-tokkerne gør det.
Det nye slang for “puff” blandt unge er blevet så almindeligt, at man som forælder kan føle sig tabt på en sky af candyfloss-damp. Mange love og forbud er allerede gældende (engangse-cigaretter med smag er ulovlige i Danmark siden 2022), men det stopper ikke børn i at købe dem gennem sociale medier. En hurtig scroll på TikTok og Facebook Marketplace, og du kan finde alt fra “multi-puff max” til “super stealth unicorn buzz 8000”.
Det er som at se et skævt afsnit af Stranger Things, bortset fra at monstret denne gang er pakket ind i blå frugtsmag og har Bluetooth-lader.
Skjult i dampen – forældre på glatis
Mange voksne aner stadig ikke, hvad en puff bar egentlig er. Googler du “puf hvor kan man finde tekst”, ryger du hurtigt over i gloselister og gamle forums, som f.eks. dette indlæg på Slyngebarn.dk, hvor diskussionen tog en lidt mere uskyldig drejning end dagens virkelighed.
Men i 2025 og frem lader det til, at vi har bevæget os fra lidt teenagesjov til noget, der faktisk kan give varige mén i hjernen. Flere eksperter advarer om, at nikotin påvirker den unge hjerne markant – især i en periode, hvor den stadig er under udvikling. Det svarer lidt til at bygge et LEGO-slot, mens du konstant får fjernet brikker, fordi nogen vil have det til at ligne et Star Wars-rumskib i stedet.
Et klik fra damp til desperation
Der bliver handlet puff bars blandt børn og unge på sociale medier som om det var Pokémon-kort i 90’erne – bare uden børne-TV og med en væsentlig dårligere afslutning. Bøderne til de sælgere, der bliver opdaget, kan komme op i 10.000 kroner, men det har ikke sat en dæmper på handelen – måske fordi man på TikTok stadig kan finde “unboxing”-videoer med glitrende puff bars med navne, der lyder som nye energidrikke designet af en enhjørning på stesolid.
Så hvad gør man? Ja, det korte svar er måske: tal med ungerne – og læs op på, hvad puff bars egentlig er. For ellers risikerer du at stå som den far, der troede, det var en ny slags is – og endte med at være den eneste i gruppen, der ikke vidste, hvad der egentlig gemmer sig i den lille, søde “pen”.
Og måske – bare måske – er det på tide at skifte dampen fra candyfloss-nikotin til ærlig talt noget så gammeldags som… en samtale. Med ord. Og kaffe. Og ingen smag af bubble gum blast.